Kreislaufprobleme

Ich habe jetzt schon seit 2 Monaten kreislaufprobleme aber richtig schlimme, ich kann nicht lange sitzen oder stehen muss mich immer wieder hinlegen was natürlich auch echt lästig ist. Mein FA meinte das es normal ist und dass ich mich langsam bewegen soll und viel trinken muss was ich auch tue aber es wird nicht besser... Bei mir fängt es immer mit Herzrasen an und bin dann auch obwohl ich z. B. nur sitze aus der puste... Hat jemand einen Tipp für mich? Mich schränkt das im Alltag sehr ein und ich möchte auch mal wieder einfach raus und lange spatziergänge oder so machen...