Könnt ihr durchschlafen?

Liebe Mila,

Dass man nachts auf Toilette muss ist ganz normal, das wird auch sicher noch häufiger werden. Wenn man allerdings nicht mehr einschlafen kann, hat das meist den Grund, dass man zu viel nachdenkt oder das Klima im Raum stimmt nicht.
Versuch doch, wenn das Wetter mitmacht, nachts noch mal zu lüften und ein entspannendes Buch zu lesen (am besten nichts auf dem Handy/Laptop schauen, wegen dem blauen Licht). Ansonsten gibt es auch Baldrianspray o. ä., da weiß ich aber nicht wie es in der Schwangerschaft ist.
Versuch dich wegen dem Schlafen nicht zu stressen, das verschlimmert die Lage nur.
Ich hatte in der Schwangerschaft bisher besonders Schlafprobleme, als ich die Schwangerschaft auf der Arbeit verkündigt habe - Ich war nervös wegen der Reaktionen.

Ich wünsche dir alles Gute und einen erholsamen Schlaf!