Heulbeue

Ich glaube, das ist völlig normal. Da passiert hormonell und körperlich und psychisch so viel, ich halte das für völlig unproblematisch und würde dazu raten, sich nicht darum zu sorgen, sondern einfach wertfrei zu akzeptieren, dass es mal wieder einer dieser Stunden/Tage ist, an denen man so durch den Wind ist. Vielleicht mal eine Liste mit Dingen anlegen, die dann gut tun, zB kleiner Spaziergang, kleines Nickerchen, Freundin anrufen etc.. Im Sinne der Selbstfürsorge und dass man sich dann nicht so der Stimmung ausgeliefert fühlt