Herzklopfen

Hallo ihr Lieben, ich hatte in der ersten Schwangerschaft das schon und jetzt auch wieder also weiß ich dass das (zumindest bei mir) einfach dazu gehört
Trotzdem wollte ich mich mal austauschen, ob ihr auch immer wieder so einen schnellen Herzschlag habt? Ich würde nicht sagen dass es Herzrasen ist aber ein schneller Herzschlag der mich nicht zur Ruhe kommen lässt so wie wenn ich grade eine Treppe gelaufen wäre aber eben im Ruhezustand
Ich hab das meistens wenn ich liege oder abends vorm einschlafen und kann mich dann nicht entspannen und das geht oft ziemlich lange und muss mich richtig auf die Atmung konzentrieren um den Puls wieder runterzukriegen
Hat das noch jemand von euch? Habt ihr zufällig einen Tipp was euch dann hilft?