Hatschi

Ich hab vorher immer wieder schon mal so "Touren" gehabt, bei denen ich mehrfach niesen musste, teilweise über 10x hintereinander.

Irgendwie sind diese Situationen jetzt häufiger, fast schon einmal pro Tag
Manchmal zieht's dann ein bisschen im Unterbauch, wenn schon zig Nieser durch sind.
Urin hab ich aber bisher nie verloren.

Wenn es anstrengend wird, arbeite ich aber auch "aus dem Beckenboden", z.B. wenn ich schwere Sachen heben und Treppen rauf tragen muss, dann geht das für mich besser mit angespanntem Beckenboden.
Sprich ich hab schon vor Beginn der Schwangerschaft regelmäßig Beckenbodentraining gemacht.