Großer Bauch nach Gebur

Hallo Lina
Du hast erst vor 9 Tagen entbunden, das ist eine sehr kurze Zeit. Der Körper braucht Zeit für die Rückbildung. Sei geduldig mit dir, der Körper war einer grossen Belastung ausgesetzt und hat sich stark verändert.
Man sollte nicht zu früh schon wieder zu viel machen, das ist kontraproduktiv. Nur langsam
mit Beckenbodenübungen starten…
Der Bauch kommt 9 Monate und geht 9 Monate (bei den einen erwas schneller bei den anderen etwas langsamer)
Sei nett zu dir und geniesse die Zeit mit deiner Kleinen