Gewichtszunahme

Ich kann auf jeden Fall alle toppen!!
Bin 23 Woche und habe schon 15!!! Kg zugenommen..... ich war vorher schon leicht übergewichtig trotz gesunder Ernährung und jahrelang regelmäßigem Sport und Bewegung. Habe was das angeht leider sehr gemeine Gene. :(
Weiß auch nicht mehr wie ich es bremsen soll.
Vom vorletzten FA bis zum letzten (4 Wochen) habe ich ganze 4 kg zugenommen, obwohl ich kaum Zucker esse und viel Gemüse und Obst. Morgens meistens naturjoghurt/Quark mit Haferflocken, Samen und Obst. Mittags zur Arbeit nehme ich mir einen Salat mit (meist mit linsen oder Kichererbsen etc) nachmittags irgendeinen Snacks, abends koche ich frisch mit Vollkorn und Gemüse.
Die Gewichtszunahme frustriert mich sehr... ich weiß, was das für Arbeit wird, wenn ich 30 kg oder so insgesamt zunehmen werde. War als Kind/Junge Erwachsene sehr übergewichtig und habe 3 Jahre strikte Lebensumstellung gebraucht um 50 kg abzunehmen.
Die SS zeigt mir nun, dass eben doch etwas dran ist, dass Gene eine Rolle spielen und nicht nur der Lebensstil.

Fühle mich sehr unwohl und hoffe dass das bald weniger schnell hochgeht...

Werde auch garantiert kein Ftotoshooting in der SS machen und stolz den Bauch zeigen, fällt mir such schwer, da ich einfach wie ein Hefeklops aussehe.

So genug gejammert