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von mummy2020, 16. SSW am 21.04.2020, 8:52 Uhr |
Gewichtszunahme und Ernährung
Guten Morgen 
Also auf Kalorien habe ich nur anfangs geachtet, da ich eigentlich gerade den Winter- und Flitterwochenspeck wieder loswerden wollte 
Mit dem positiven Test war das dann Geschichte...
Die ersten Wochen habe ich dann permanent gegen die Übelkeit angegessen, weil es dadurch besser wurde, aber neben Cookies auch auf gesunde Ernährung geachtet.
Jetzt esse ich vormittags eine große Schale mit frischem Obst (Apfel, Birne, Erdbeeren, Heidelbeeren etc.) mit Kokos-Joghurt von Alpro drüber und abends kochen wir immer frisch mit viel Gemüse. Mittags gibts worauf ich so Lust habe - nur auf der Couch kommt dann die Lust auf Schokolade oder Kekse wieder durch 
Allerdings muss ich mich langsam einschränken, weil ich abends ein unglaubliches Völlegefühl bekomme, wenn ich zu viel esse 
Jetzt in der 16. SSW habe ich 0,8kg zugenommen. Da ich immernoch Sport mache, ist das gut im Rahmen, denke ich 
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- Gewichtszunahme und Ernährung - Leymari, 16. SSW 20.04.20, 21:40
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - Kaddy85, 18. SSW 20.04.20, 22:03
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - Anniapril1991 20.04.20, 22:07
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - JoRe 20.04.20, 22:20
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - Skippy, 15. SSW 20.04.20, 23:23
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - KindlicheKaiserin, 16. SSW
21.04.20, 7:33- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - Ani.Me, 17. SSW 21.04.20, 9:35
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - Mamajuni16, 16. SSW 21.04.20, 14:15
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - Ani.Me, 17. SSW 21.04.20, 9:35
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - Mamajuni16, 16. SSW 21.04.20, 7:40
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - mummy2020, 16. SSW 21.04.20, 8:52
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - MareikeB, 16. SSW 21.04.20, 11:24
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - Prinzessin1216, 17. SSW 21.04.20, 13:43
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - Titounet, 16. SSW 21.04.20, 14:11
- Re: Gewichtszunahme und Ernährung - ELLIUM, 15. SSW 21.04.20, 19:38
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