Geburt

Hallo,
Ja, diese Erlebnisse dürfen dir absolut noch nachgehen!

Sprich deine Erinnerungen mit deiner Nachsorge Hebamme durch wenn du eine hast, oder auch dem Gynäkologen/der Gynäkologin.
Mein krankenhaus bietet an, dass man nochmal ins Krankenhaus kommen kann um anhand der Dokumentationen die Geburt nochmal durchzusprechen, Fragen zu stellen etc. Es dauert ein bisschen, bis die Akten alle administrativen Stufen durchlaufen haben (3-4 Wochen glaub ich) danach kann man den Termin ausmachen. Bietet dein Krankenhaus das vielleicht auch an?
Nutze solche Angebote, sprich auch mit deinem Mann. Nur so kann man das erlebte verarbeiten und auch besser verstehen.

Für deine Gefühle musst du dich definitiv nicht rechtfertigen. Es gibt nicht umsonst Therapeuten, die sich auf das verarbeiten von geburtserfahrungen spezialisiert haben.
Spiel die Gefühle nicht runter und tu sie nicht ab, sonst kriegst du langfristig die Quittung dafür (spätestens falls ihr noch ein Kind wollt).

Lieben Gruß