zurück| von roteneun, 15. SSW am 03.12.2012, 21:47 Uhr |
Frage zum Sport - laufen, bouldern
Nun brennt mir doch noch was auf der Seele, also ich habe jetzt 16 Jahre lang Fußball gespielt, auch auf Leistungssport-Niveau, bin es also gewöhnt, viel zu laufen.
Mein FA meinte heute tatsächlich, dass er vom Joggen eher abraten würde, ich solle lieber Nordic Walking machen. (waaaah dafür fühl ich mich einfach zu JUNG!!).
Außerdem gehe ich wirklich gerne bouldern, bin mir jetz aber nicht sicher, ob das die Bauch/Becken-etc.Muskulatur nicht zu sehr beansprucht? Wegen runterfallen mach ich mir keine Sorgen, da kann ich mich gut genug einschätzen, aber rein vom Kraftaufwand.. hat jemand von euch da Erfahrungen oder weiß was?
Vielen Dank.
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Re: Frage zum Sport - laufen, bouldern
Antwort von xlatia06, 12. SSW am 03.12.2012, 22:05 Uhr
zum laufen kann ich mangels erfahrung nichts sagen.
bouldern - ich hatte sehr schnell das gefühl, dass die bauchmuskeln einfach nicht mehr funktionieren! klingt komisch und fühlte sich noch viel komischer an. es passierte einfach nix, wenn ich die bauchmuskeln anspannte... vor allem, weil ich echt vorher einen sixpack hatte. außerdem war ich überhaupt nicht mehr belastbar und habe schon bei der kleinsten körperlichen anstrengung fiese schmerzen und blutungen bekommen. ich würde es also sehr, sehr ruhig angehen lassen, wenn du gar nicht aufs bouldern verzichten kannst.
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