Extrme Schlaflosigkeit :(

Hallo Martina,

mir geht es wie dir. Bauch und Blase stören kaum, aber mit dem schlechten Schlaf habe ich schon seit Beginn der Schwangerschaft zu kämpfen. Es gab Tage, da war ich regelmäßig hier 4 Uhr wach und habe geheult, weil ich einfach nicht einschlafen konnte, obwohl ich doch so müde war... Absolute Folter.

Meine Hebamme hat mir ein homöopathisches Mittel empfohlen, Calmedoron von Weleda. Da ist Hopfen und Passionsblume drin. Davon nehme ich jetzt eine Stunde vor dem zu Bett gehen und es ist echt um ein Vielfaches besser. Ich kann besser einschlafen und wenn ich mitten in der Nacht wach werde, komme ich wieder in den Schlaf ohne stundenlang wach zu liegen. Vielleicht probierst du es mal. Manchmal half mir auch ein alkoholfreies Bier vor dem Schlafen, da ist ja auch Hopfen drin. ;-) Aber dann muss man halt raus wegen der Blase. :-D

Was mir z.T. auch geholfen hat, ist mich ein bisschen mehr über Tag aufzupowern, d.h. ruhig mal eine Stunde spazieren zu gehen.

Ich wünsche dir alles Gute und erholsame Nächte