Extreme Verspannungskopfschmerzen, schlaflose Nächte

Danke für eure lieben Tipps und Anregungen :) an manches hab ich ehrlich gesagt gar nicht gedacht. Das mit dem Zähne knirschen z.b.. Eine Beißschiene habe ich leider nicht. Pfefferminzöl hab ich auch Zuhause, allerdings wird mir da von dem extrem intensiven Geruch sofort schlecht

Ein paar Sorgen habe ich tatsächlich ja, vor allem finanziell. Mein Mann stämmt aktuell noch alles alleine und kommt nicht so wirklich aus dem Minus raus weil er auf brechen und biegen unbedingt mit der Wohnung fertig werden will. Habe ihm schon mehrfach gesagt er soll alles unnötige stornieren und wir schaffen das nach und nach an und gucken erstmal das wir ihn aus dem Minus holen aber es stößt auf taube Ohren. Kurz zur Vorgeschichte, wir sind im Juli umgezogen in eine größere Wohnung und er musste 2 Monate lang 3 Mieten und alle weiteren Kosten stämmen. Wir hatten vorher zwei separate 1 Raumwohnungen weil wir viel pendeln mussten.

Da habe ich natürlich große Sorgen wie das wird wenn die kleine in ein paar Wochen kommt. Am 28.11 hab ich das Vorgespräch zum KS in der Klinik (28.11 ist der ET). Da hab ich zusätzlich noch Angst vor, vielleicht tut das auch noch der Verspannung und den Dauerkopfschmerzen zuspielen :/

Das mit den Wechselduschen werde ich auch mal probieren, danke auch hier für den Tipp. Komplett ohne Kissen schlafen kann ich leider nicht da bekomm ich keine Luft. Ich hab generell immer eine halbe Kissenburg auf meiner Seite