Et 01.2.22 aber wohl doch früher

Bis vor 1 Woche war noch alles super. Die Werte haben alles gepasst. Überall lese ich das viele 140 nach 1 Stunde haben dürfen. Vlt liegt es bei mir daran das ich Übergewichtig bin. Das ich deswegen nur 120 darf. Zwischen Mahlzeiten darf ich nicht. Darf nur 3 Mahlzeiten am Tag. Morgens z.b Brot nur 70% Roggenanteil, mittags darf ich eine Hand voll vollkornnudel, 1 Hand voll vollkornreis oder Kartoffel davon 3 Stück so groß wie ein Ei. Fleisch sollte ich vermeiden dafür mehr Gemüse und Salat ohne Dressing.
Ich versuche mich dran zu halten aber es gibt auch mal Ausreißer. Aber seit 1 paar Tagen sind meine Werte trotzdem zu hoch. Obwohl ich die Ernährung bei behalte. Ich denke mal wenn ich der diabetologin Ende der Woche die Werte schicke kann ich mir was anhören.

Mir macht das Essen schon kein Spaß mehr. Es gibt Tage da zieht es mich so runter das ich nicht essen will und dann esse ich nur 1 mal am tag. Aber dann denke ich an die kleine und zwinge mir dann was rein.

Meine nüchternwerte sind super die haben ich im Griff wegen dem Insulin.