Geschrieben von Hodor am 21.05.2019, 12:26 Uhr |
Erkältung
Hallo Nicky95,
bei Erkältungen haben sich folgende Maßnahmen bewährt:
Bei Halsschmerzen: Gurgeln mit Salbeitee (Arzneitee aus der Apotheke); ansonsten
Gesichtsdampfbäder mit Kamillentinktur, eine frisch gekochte Hühnersuppe, scharfe Gewürze wie Senf, Meerrettich, Chili, Curry, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln etc. (vorausgesetzt natürlich Du verträgst sie auch!!!) sowie die Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke). Zink ist zudem wichtig für die Schleimhäute und das Immunsystem. Außerdem wirkt es entzündungshemmend.
Das Gute ist, dass man das Arzneimittel auch während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen darf. Schwangere und Stillende haben in der Regel sogar einen erhöhten Bedarf an Zink.
Ausreichend Schlaf und Flüssigkeitszufuhr, tägliche Spaziergänge in der Natur (u. a. zwecks Vitamin D-Bildung) sowie eine vitalstoffreiche Ernährung sind ebenfalls wichtig!
Auf genug Luftfeuchtigkeit in den Räumen solltest Du auch achten.
Ich wünsche Dir gute Besserung und auch sonst alles erdenklich Gute!
- Erkältung - Nicky95, 25. SSW 20.05.19, 23:56
- Re: Erkältung - MetalMama21, 24. SSW 21.05.19, 6:31
- Re: Erkältung - Kerusa 21.05.19, 8:54
- Re: Erkältung - MetalMama21 21.05.19, 9:19
- Re: Erkältung - Kerusa 21.05.19, 8:54
- Re: Erkältung - Hodor 21.05.19, 12:26
- Re: Erkältung - HeyDu! 21.05.19, 19:36
- Re: Erkältung - MetalMama21, 24. SSW 21.05.19, 6:31
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