Einmalig zu viel Koffeein zu mir genommen

Hallo zusammen,

Ich schon wieder... .
Weiß jemand ob es schädlich ist wenn man einmal die tägliche Menge Koffeein überschritten hat?
Ich finde nur Berichte, dass man täglich maximal 2 Tassen Kaffee oder weißen Tee trinken soll.

Gestern habe ich versehentlich bei der Arbeit 3-4 Tassen getrunken.
Ich habe leider erst danach bemerkt dass im weißen Tee Koffeein drin ist.
Leider war der Wasserspender kaputt und meine Kollegin meinte sie kocht uns einfach eine Kanne Tee.

Sonst trinke ich tatsächlich keinen Kaffee oder irgendwas mit Koffeein.

Liebe Grüße