Bücken und nach vorne beugen

Danke für die Tipps, bin jetzt schon mal etwas beruhigt, dass es wohl normal ist.
Magnesium nehme ich schon, aber vielleicht brauche ich noch etwas mehr. Hab heute auch gemerkt, dass das unangenehme Gefühl gleich weg war, als ich mich aufs Sofa gelegt hab. Muss mein Mann jetzt halt mehr putzen