Bitte um Rat..

Was isst du denn aktuell?
Hast du da was verändert? Im Wochenbett stellt sich ja auch das ganze Verdauungssystem wieder um. Viele leiden deshalb nach der Geburt an Verstopfung, aber es gibt natürlich auch das Gegenteil. Manchmal reagiert der Körper ja auch auf die psyche und es kann auch am Stress und an den Sorgen liegen die du dir machst. Also entspannen und das tun was dir gut tut. Das kann auch einfach nur eine lange Dusche sein, Gesichtsmaske, ein schöner Film mit einer Freundin... oder ein Mittagsschläfchen während dein Partner sich um das Baby kümmert.
Ballaststoffe könnten da sonst auch noch gut helfen. Und ganz wichtig natürlich viel/ausreichend trinken.

Wenn du dir zuviel Sorgen und Stress um deine Milch machst, ist das oft schon der Grund warum es weniger wird oder man zumindest das Gefühl hat.
Da hilft dann meist ruhig bleiben und ganz viel kuscheln und anlegen.
Wenn mein kleiner einen Schub macht verwandelt er sich immer in die Raupe nimmersatt und ich hab auch jedesmal das Gefühl er wird nicht satt und es muss viel zu wenig sein. Da kann ich ihn alle 30 Minuten anlegen und er ist trotzdem nur kurz zufrieden wenn er schläft
Ein paar Tage später ist dann wieder Ruhe und ich hab mittlerweile sogar genug Milch um einen kleinen Notfall Vorrat anzulegen.