zurück| Geschrieben von Olivia01, 26. SSW am 14.01.2019, 14:35 Uhr |
Beckenbodentraining
Huhu,
nochmal ne Frage zum Thema Beckenbodentraining. Macht ihr da Sporteinheiten zu? Ich hab nämlich wieder so ein Ziehen im Schambeinbereich und wollte den Beckenboden gerne kräftigen. Allerdings stell ich mich bei den Übungen irgendwie schwer mich da reinzufühlen. Spanne immer eher den Pomuskel an als alles andere ;)
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- Beckenbodentraining - Olivia01, 26. SSW 14.01.19, 14:35
- Re: Beckenbodentraining - anemoone, 27. SSW 14.01.19, 14:41
- Re: Beckenbodentraining - Olivia01, 26. SSW 14.01.19, 16:17
- Re: Beckenbodentraining - anemoone, 28. SSW 15.01.19, 12:14
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