zurück| Geschrieben von ausviermachfünf am 25.07.2018, 10:24 Uhr |
Aua Beine :-(
Seit Montag Abend tun mir die Beine weh und meine Kompressionstrümpfe bekomme ich, wenn ich Pech Habe, erst morgen.
Wechseldusche, Fussbäder und einreiben mit Franzbranntwein hilft nix. Was habt ihr noch für Tipps?
Beitrag beantwortenRe: Aua Beine :-(
Antwort von Romi24, 13. SSW am 25.07.2018, 11:32 Uhr
Ich hab leider keine weiteren Tipps für dich außer die,die du selbst schon aufgezählt hast.
Ich drücke dir allerdings die Daumen dass es bald besser bzw erträglicher wird 
Re: Aua Beine :-(
Antwort von Reh77 am 25.07.2018, 13:18 Uhr
Das meiste machst du schon,
oft hochlegen wirst du vermutlich auch schon tun.
Sonst könntest du versuchen:
Zitronenwasser trinken 2-3 Esslöffel Zitronensaft auf 1l Wasser.
Ingwertee 2-3 Tassen täglich trinken.
Bittersalzbad
Einfach ½ Tasse Bittersalz in eine Wanne mit warmem Wasser füllen, die Füße hineinstellen und das Bad 10 bis 15 Minuten genießen. Die Anwendung 3 Mal pro Woche wiederholen.
Massage
Eine Massage erleichtert den Abtransport der Flüssigkeitsansammlung im Gewebe, hilft schmerzende Muskeln zu behandeln und verbessert die Durchblutung.
Für die Massage: Etwas Olivenöl erwärmen und auf dem betroffenen Gebiet verteilen. Das Gebiet 5 Minuten nach oben Richtung Herz massieren. (Nicht nach unten massieren). Die Massage sollte sanft sein, sodass die oberflächlichen Lymphbahnen angeregt und Schwellungen besser beseitigt werden. Die Massage mehrmals täglich wiederholen. Am besten hilft die Massage während oder nach einem Wechselbad/Wechseldusche.
Ach und möglichst Salz und Koffein reduzieren.
Nimmst du Magnesium? Soll auch etwas Linderung bringen.
Bei den derzeitigen Temperaturen werden sicher viele ähnliche Probleme haben.
Ich merke es auch.
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