An die Tragemamas

Hier sind ja einige Tragemamas, Evtl habt ihr den ultimativen Tipp für mich oder könnt mir sagen ob das einfach normal ist.

Als Mopsi noch relativ klein war habe ich den Mobywrap benutzt und damit bin ich erstaunlich gut klargekommen.
Danach hatte ich von Stokke den 3 in 1 Carrier und da war es schon so, dass mir das tragen weh getan hat im Bereich Rücken/Hüfte und mittlerweile teils in der Leiste/Symphyse.
Da der KiWa teilweise aber aktuell bebrüllt wird und er mehr sehen möchte, brauche ich eine Tragealternative weil man 11 Kilo nicht mal eben aufm Arm übers Volksfest hebt (da tut der Rücken ja noch mehr weh, aus Erfahrung).
Also habe ich jetzt eine Manduca XT aber auch hier habe ich diese Leisten/Symphysenschmerzen und teils Rückenschmerzen wenn ich ihn trage.
Ist das normal? Oder bin ich einfach nicht zum tragen gemacht?
Fühle mich nach solchen Ausflügen immer wie im 18. Monat schwanger…