An die Sportliebhaber unter euch :0)

Wer ist hier noch/ wieder sportlich aktiv?

Welche Sportart betreibt ihr gerade in der Schwangerschaft?

Wie lange und wie oft seid ihr derzeit aktiv?

Achtet ihr auf euer Pulslevel oder geht ihr da mehr nach Gefühl?

Hier ist es derzeit der Hometrainer (Fahrrad) alle 2-3 Tage ca 30min
Richte mich nach Pulslevel und persönlichem empfinden.
Ab nächste Woche gehe ich noch zum schwimmen, da mir mein Rücken schon etwas zu schaffen macht und ab Oktober evtl noch ins Schwangeren Yoga

Liebe Grüße