Ängste in der Schwangerschaft

Das hatte ich auch. Es kam bei mir genau in der Mitte der Schwangerschaft, ich weiß das noch genau. Ich stand morgens in der Küche und plötzlich hatte ich eine Panikattacke und dachte "was hab ich getan?!" Ich hatte plötzlich total Angst, dass ich das Kind nicht lieben würde, oder dass ich eine Wochenbettdepression bekomme. Ich neige seit meiner Kindheit auch zu Angststörungen, vor allem Veränderungen machen mir zu schaffen. nicht gut, wenn man schwanger ist Ich hab sofort meine alte Therapeutin angerufen und darum gebeten, ein paar Stunden bei Ihr nehmen zu dürfen. Ich hab das damals privat bezahlt, so musste ich nicht warten. (Bis die Krankenkasse sowas genehmigt ist das Kind ja in der Schule...) das hat mir sehr viel Sicherheit gegeben. Dazu hab ich mir eine sehr gute Hebamme gesucht, mit der hab ich auch über meine Ängste gesprochen. Und ich hab mir für die Entbindung ein Krankenhaus gesucht, dass eine große psychatrische Abteilung hat und auf Wochenbettdepressionen spezialisiert ist. All das war so eine Art Sicherheitsnetz für mich.
Und als unser Sohn dann da war hab ich natürlich ein paar Tage lang wirklich viel geheult. Aber es war keine Depression oder diffuse Panik. Es war der ganz normale Absturz der Hormone und die Erschöpfung nach der Geburt. Jeden Tag sind wir ein bisschen mehr zusammengewachsen und noch nie in meinem Leben war ich so stabil wie in den letzten sechs Jahren als Mutter. Es ist mein größtes Glück, dass es ihn gibt.
Deine Ängste sind völlig normal, es ist gut, wenn du mit jemandem sprechen kannst. Bastel dir dein eigenes "Sicherheitsnetz", damit gar nicht erst Panik aufkommen kann. Du wirst sehen, das wird ganz toll!