37 ssw

oha, negative Gedanken sind echt nicht gut und verschlimmern die Geburt doch nur noch mehr....da solltet Ihr echt dran arbeiten....
Oftmals hilft es auch während der Wehen die Augen zuzumachen, sich auf sich zu konzentrieren und sich vorzustellen, was der Körper gerade macht und was das Baby macht und wo es sich vielleicht gerade befindet und wie ihr dem Kindchen helfen könnt voranzukommen....
Es gibt IMMER ein Schmerzmittel in jeder Phase der Geburt...sollte es zu spät sein für eine PDA gibt es immer noch Meptid (Schmerzmittel aus der Opiatgruppe die zugelassen ist-macht schön flauschig im Kopf) das man sich geben lassen kann.
Generell würde ich die diensthabende Hebamme bitten während der Geburt den Damm durch Massage zu dehnen - das tut auch sehr gut und lindert die Schmerzen...und: was raus muss muss raus - egal wie laut das wird..
Wichtig ist aber IMMER: denkt an was Positives (es ist auf dem WEG!, das dauert jetzt nur noch max Stunden und keine Tage mehr, kein Sodbrennen mehr, keine dicken Füsse und Hände mehr, GDM hört auf, das Kind will zu Euch usw.)
Wir schaffen das!!!!!