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Mir hat geholfen möglichst oft Kleinigkeiten zu essen. Dann kam die Übelkeit nicht so oft. Und eher kalte Sachen. Naturjoghurt mit Obst, Obst und Rohkost als Snack und als Getränke stilles Wasser mit Saft. Die Flüssigkeit in Verbindung mit dem Fruchtzucker hat mir geholfen, dass der Blutzuckerspiegel schnell etwas hoch geht. Ansonsten alles, worauf ich in dem Moment irgendwie Lust hatte.
Mittlerweile geht bei mir zum Glück wieder alles. Ich drücke dir die Daumen, dass es bei dir auch bald besser wird! Ich würde auf deinen Körper hören und much nicht verrückt machen mich perfekt zu ernähren. Man kann ja schauen, dass man, wenn es geht, möglichst ausgewogen isst, aber wenn man keinen Appetit hat, dann geht es halt nicht. Dein Körper sagt dir schon auch, was er braucht. Alles Gute dir!