Zu früh ins Fitness-Studio - jetzt totaler Ausfall :0(

Hallo!

Eine Warnung an alle die vor haben recht früh nach der Entbindung wieder ins Fitness-Studio zu gehen!
Macht noch keine Übungen zur Stärkung der Lendenwirbelsäule!!!!!!!

Ich habe dies nämlich getan ( weil man mich wohl falsch angeleitet hat ) und bin seit über einer Woche in ärzlicher Behandlung mit massiven Ischiasbeschwerden! Habe schon 24 Spritzen in den Rücken bekommen und kann immer noch nicht wieder richtig laufen vor Schmerzen.
Das ganze zieht sich jetzt schon über eine Woche hin!

Also seit vorsichtig!

Liebe humpelnde Grüße!

Sabina