zurück| Geschrieben von StephieChina am 24.10.2005, 6:18 Uhr |
Wie mißt man Basaltemp. am besten?
Hallo Ladies,
wir haben uns zum dritten entschlossen, vorab möchte ich drei bis 4 Monate meine Temp. morgens messen und so vielleicht herausfinden, wann der Eisprung ist.(Habe jetzte die Pille abgesetzt.) Ich habe dies nun die letzten drei Tage getan, im Mund mit einem elektrischen Fieberthermometer und heute morgen hatte ich eine so seltsame Temp. (35,69°C) daß ich es nochmal versuchte und wieder etwas anderes raus kam. Also scheint mir das nicht das genauste zu sein. Nur vaginal oder rektal habe ich keine Lust zu messen. Wäre ein ganz simples Thermometer besser? Wäre dankbar für ein paar Tips.
Grüße aus China
Stephie
Beitrag beantwortenRe: Wie mißt man Basaltemp. am besten?
Antwort von Maximum am 24.10.2005, 7:19 Uhr
Nach jedem Eisprung wird ab der Zyklusmitte das Geschlechtshormon Gestagen gebildet. Dieses hat die Eigenschaft, auf das Wärmeregulationszentrum des Körpers einzuwirken und die Körpertemperatur um etwa 0,4° C bis 0,6° C zu erhöhen. Die Temperatur steigt etwa zwei Tage nach dem Eisprung an. Das Temperaturniveau der ersten Zyklushälfte liegt also nach einem Eisprung niedriger als das der zweiten (biphasischer Temperaturverlauf). Da das Gestagen nur gebildet werden kann, wenn ein Eisprung vorausgegangen ist, kann der Temperaturanstieg als ein ziemlich sicheres Zeichen für einen Eisprung gewertet werden. Die Phase der erhöhten Temperatur dauert etwa 13 bis 14 Tage. Kurz vor Beginn der Menstruation sinkt die Temperatur wieder um etwa 0,3° C. Bleibt das Temperaturniveau während des ganzen Zyklus gleich niedrig (monophasisch), dann ist es wahrscheinlich nicht zu einem Eisprung gekommen. Mit der Temperaturmessung kann man zwar den Zeitpunkt des Eisprungs nicht voraussagen, aber mit ziemlicher Sicherheit feststellen, ob er stattgefunden hat. Je mehr Zyklen hindurch gemessen wird, desto zuverlässiger kann auch eine Prognose gewagt werden, wann der Eisprung wohl stattfinden wird. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat folgende Kriterien genannt, um von der Basaltemperatur auf einen Eisprung schließen zu können:
- Findet ein Eisprung statt, dann erfolgt ein Temperaturanstieg innerhalb von 48 Stunden oder weniger.
- Die Temperaturen von drei aufeinander folgenden Tagen sollten um mindestens 0,2° C höher liegen, als in den vorangehenden sechs Tagen.
Wie man die Temperatur misst:
- Man kann jederzeit mit dem Messen anfangen – am sinnvollsten ist es, wenn du zu am ersten Tag deiner Menstruation mit dem Messen anfängst.
- Miss die Temperatur immer an derselben Stelle – und zwar im Mund (oral), in der Scheide (vaginal) oder im Darm (rectaal) - unter der Achsel oder im Ohr ist es zu ungenau.
- Miss die Temperatur immer morgens gleich nach dem Aufwachen, bevor du aufgestanden bist.
- Ein mindestens fünf- bis sechsstündiger Schlaf sollte der Messung vorausgegangen sein.
- Die Messung sollte immer zur selben Zeit durchgeführt werden.
- Wenn du ein Quecksilberthermometer hast: Schlag schon abends das Thermometer herunter, denn schon die Anstrengung des Herunterschlagens könnte zu Messfehlern führen.
- Die Messwerte solltest du in die Basaltemperaturtabelle eintragen.
- Ortswechsel und Reisen können die Temperatur verfälschen.
- Bei fieberhaften Erkrankungen und leichten Erkältungen kann das Messen ausgesetzt werden.
- Medikamente können die Temperaturwerte verfälschen. Schlafmittel, Psychopharmaka und hormonhaltige Präparate verändern die Körpertemperatur.
- Während der Einnahme einer Antibabypille ist das Messen der Basaltemperatur völlig sinnlos.
- Nach größerem Alkoholkonsum ist die Körpertemperatur verändert.
Danke Maximun, aber...
Antwort von StephieChina am 24.10.2005, 7:54 Uhr
das habe ich alles beachtet, dennoch hatte ich nach dreimaligen Versuch heute Morgen, im Bett, ohne aufgestanden zu sein, dreimal einen anderen Wert. Vielleicht spinnt auch mein Thermometer. Ist Quecksilber zuverlässiger?? Oder war mein Thermometer irritiert, durch die drei Versuche.......Wenn ich das Thermometer im Mund habe, sollte es dann genau unter der Zunge liegen, oder obendrauf?
Grüßle
Stephie
Re: Wie mißt man Basaltemp. am besten?
Antwort von Nr. 3 am 24.10.2005, 7:59 Uhr
Hallo Stephie,
mit einem analogen Thermometer mißt Du sicherlich genauer mit einem Digitalen. Ich habe bei meinen Kindern festgestellt, daß beim Fiebermessen die Thermomether häufig zu früh den Endton geben, mißt man länger, steigt sie noch weiter.
Außerdem ist die von dir gewählte Meßweise leider die ungenaueste, zudem ergibt sie meist Werte, die einige zehntelgrad unter vaginalen oder rektalen Messungen liegen. (Das ist aber an sich nicht weiter schlimm, solange du dabei bleibst)
Mein Tipp? Ich habe mir ein Elektr. Themometer gekauft, daß von der Fa. Uebe extra für Basaltemp.Messung gedacht ist (Zyklotest Lady). Das mißt im Mund leider auch etwas ungenauer (das liegt aber am Mund, nicht am Thermometer), produziert aber bei der vaginalen Messung immer wieder den gleichen Messwert, binnen ca. 10-15 sek!! (nix nötig 3 Min!)
Versuch doch erstmal im Mund wirklich konsequent min. 5 Minuten zu messen, (unter maximums Bedingungen), wenn dir die Werte dann immernoch seltsam vorkommen, versuchs vielleichts doch mal mit anderem Meßort??
Viele Grüße
Stephanie (die auch gerne ein drittes Kind hätte)
Danke Stephanie,
Antwort von StephieChina am 24.10.2005, 8:24 Uhr
ich denke, ich sollte wirklich vaginal messen, sonst wird das nie was.
Wie lange mißt Du schon die Temp.? Ich denke ein spezielles Thermometer für mich werde ich hier nicht bekommen, besser, ich weiß nicht wo, also werde ich es mit dem machen, was ich bis jetzt benutzt habe.
Seit wann probiert Ihr ein drittes zu bekommen? Wir werden erst nächstes Jahr damit anfangen, davor möchte ich wissen, wie gleichmäßig mein Zyklus ist, oder auch nicht...
Liebe Grüße
Stephie
Re: Danke Stephanie,
Antwort von Nr. 3 am 24.10.2005, 8:43 Uhr
Hi,
muß meine tochter in den Kiga bringen, melde micht nachher noch mal.
Stephanie
@Stephie
Antwort von Nr. 3 am 24.10.2005, 12:53 Uhr
Hallo Stephie,
ich messe Temp. seit März, anfangs zur Verhütung, wir haben uns dann entschlossen, ab dem Juni-Zyklus nicht mehr zu verhüten, weil wir ein drittes wollen. Ich bin im Juli schwanger geworden, hatte aber leider im August eine Fehlgeburt, hoffen jetzt im 2. ÜZ nach FG auf ein weiteres Kind.
Ich werde auf jeden Fall auch nach der nächsten Schwangerschaft so verhüten wollen, ich komme gut klar mit der Methode, mein Mann auch ;-)
Nochmal zur Messung, versuch doch erstmal recht lange (vielleicht 5min.?) vaginal zu messen und schau was dabei rauskommt, wenn das immer noch nichts nützt, könntest Du versuchen, die ein "stinknormales" Thermometer (nichtdigital) zu besorgen, daß wird auf jeden Fall genau sein, aber da mußt du lange messen. Schaltet sich dein Termomether am Ende der Messung ab, oder mißt es über das Signal hinaus nocht weiter? "Tüftel" am besten mal bei vag. Messung, was das Thermometer wie/wann mißt.
*Bin mal neugierig*: Wohnst Du z.Zt. in China?
Liebe Grüße
Stephanie
