@Leewja

nunja, es ist sicher schwierig, sich selber da so zu kjorrigieren...ich hab ein sehr gutes Körpergefühl, habe, seit ich 4 war getanzt und "spüre" daher haltung usw. gut.

bin auch von natur aus sehr dehnbar und habe das halt auch schon früh trainiert...

und ich habe yoga eben auch schon mit anleitung gemacht---das alles macht es sicher leichter.

sonst guck doch mal, ob es bei youtube nicht vielleicht anleitungen gibt, den sonnengruß z.B.---dann siehst du auf jeden fall mal, obs dir überhaupt liegt ;)