Hat jemand Erfahrung mit "Nachtschreck"?

Hallo,

mein Kleiner (fast 5) wurde alle paar Wochen von Albträumen geplagt, die sich als Nachtschreck entpuppten. Meistens war dieser darauf zurückzuführen, dass er selbst eine schwierige Phase hatte und schon mal des öfteren mit ihm geschimpft wurde.

Jetzt passiert es seit acht Tagen, dass er 3 - 4 x in der Nacht einen Nachtschreck, manchmal auch einen Albtraum hat. Eigentlich ist in den letzten zwei Wochen nichts besonderes vorgefallen. Wir waren wohl vor ca. 4 Wochen ein paar Tage mit ihm im Krankenhaus, aber das hat er (scheinbar?) ganz gut verpackt.

Habt Ihr Ratschläge? Wie kann ich ihm das Schlafen wieder erleichtern?
Ich hoffe wirklich, dass die Phase bald wieder vorbei ist.... er ist morgens ziemlich müde - und wir leider auch.
Danke für Tipps!!