das Zentrum der Gesundheit mag Quatsch sein, aber inhaltlich kann man dagegen

jo, das wurde mir schon vor zig jahren vom arzt gesagt. ich hab damals jeden tag einen liter frischmilch getrunken, wegen calcium. er meinte, das sei zuviel.
sicherlich ist calcium für die frau besonders wichtig, aber mehr als 0,5 l sollte man pur nicht zu sich nehmen pro tag. fiel mir anfangs schwer, aber ich hab das dann schon durchgezogen.

allerdings sind mir die sojaprodukte eindeutig zu teuer und solange keiner von uns eine allergie gegen kuhmilch hat, werd ich auch weiterhin joghurt und co kaufen. allerdings übertreiben wir das nicht. jeden tag ein joghurt pur mit selbergeschnittenen früchten, das geht. mehr essen wir eh nicht