14 Jahre ADHS wie im Alltag handeln

Hallo, meine beiden Größten sind auch Teenager. Das Verhalten ist ähnlich und bei uns helfen nur Konsequenzen.
Der ältere hat ADS und für ihn gelten die gleichen Regeln. Ich helfe ihm nur, damit um zu gehen. Z.B.Wie kann er sich Erinnerungen machen, dass er es alleine schafft. Irgendwann soll das Kind ja alleine klar kommen.
Wenn er Aufträge bekommt, dann nur einen oder ambesten eine Liste zum abhaken. Zum Beispiel eine Reihenfolge wie er sein Zimmer auf zu räumen hat.
Tischdienst hat er genauso wie alle. Wenn er es nicht macht, verdoppeln sich die Aufgaben.
Am motiviertesten sind Teenys VOR der Medienzeit. Also wird erst geholfen, wenn das erledigt ist, dann darf er zocken.
Da müsst ihr aber eine gemeinsame Linie fahren. Jungs in dem Alter richten sich stark nach dem Vater. Gegen beide wird es schwer an zu kommen.