Beim Ex ändert sich eh nie was, dann eben der Partner :-(

Ich frage mich gerade, nachdem ich alles gelesen habe: Kann ein alleinstehender Mann, der keine eigenen Kinder hatte, der nie eine eigene Famlie hatte, der keine oder kaum Hobbys hat das Leben einer AE mit 3 Kindern und Job (in diesem Fall sogar Jonb Umstellung) eigentlich nachvollziehen?

Kann er diesen Druck, Finanziell, Zeit, Doppel/ Dreifachbelastung nachvollziehen?

Hat er je gelernt, wie es in einer Familie üblich ist, Kompromisse zu schließen?

Shortie, ich finde, er versucht Dich emotional unter Druck zu setzten mit seinem Beleidigt sein, mit seinem Vorwurf "Du musst etwas ändern".
Und damit wird deutlich, dass er überhaupot NOCH NICHT versteht, was bei Dir im Alltag "abgeht", was los ist.
Hier wäre ein klärendes Gespräch von nöten!

Was deine eigene Reflektion betrifft: Es gehört zum Leben dazu, dass man in Phasen alles hinterfragt! Es gehört dazu, dass man Dinge in Frage stellt. Doch wenn man sich seine Fragen größtenteils selbst beantworten kann, wenn Du selbst sagst, dass eigentlich alles gut ist, was willst DU dann ändern?

Du musst nichts ändern. Du wirst die nächsten Wochen GENUG mit der Umstellung und Eingewöhnung in den Job zu tun haben, Du musst DEIN Familienleben umgestallten, musst Deine Kinder auffangen am Abend, musst Deinen Haushalt und Co auf die Reihe bekommen.

Und da muss er LERNEN und VERSTÄNDNIS für haben. Und wenn er es ernst meint, an eine gemeinsame Zukunft denkt, Zeit zur Verfügung hat, dann sollte ER schauen wie er sich einbringen kann und wenn es nur darum geht, dass er vielleicht nicht nur für sich Einkaufen geht sondern Dir die Einkäufe ab und an ab nimmt (nicht finanziell sondern einfach im Doing).
Vielleicht ist Einkaufen auch ein blödes Bespiel, doch ich denke jeder Handgriff, den er Dir abnehmen kann, schafft mehr Luft und Entspannung für Dich, sprich auch neue Zeit. Aber jede unfruchtbarer Vorwurf kostet nur Kraft und wird ein Ende nach sich ziehen.

Wenn Du eigentlich, wie es gerade ist, positiv gestimmt bist, dann versuche in einzubeziehen. Sag ihm, dass sein genöhle Kraft kostet und erkläre ihm anschaulich EUER Leben mit allen up and downs.

Entweder er kann seine persönlichen Bedürfnisse ohne Druck kommunizieren und kann Dich im Alltag unterstützen (und wenn auch nur mit guten Zuspruch) oder er wird irgendwann zu einer Lasst und damit für Dich mit all Deinen Päckchen und Paketen untragbar!