Wie komme ich wieder zu kräften?

Schön, dass es mit dem Stillen so gut klappt, da gibts wirklich nichts zu beanstanden. Man kann übrigens auch über ein Jahr voll sillen, das macht auch nichts. Die oben gepostete Schautafel finde ich nicht so gut, sie wirkt ja erzkonservativ. Oben steht "solange Mutter und Kind es wünschen", dabei ist bei einem Jahr das Stillen schon fast abgeschafft.

Für deine Ernährung hast du schon viele Tipps bekommen, ich wollte noch dran erinnern, bei der Blutentnahme die Schilddrüse checken zu lassen. Die spielt vorzugsweise nach Schwangerschaften verrückt und kann einen total müde machen. Ein großzügiger Arzt macht dir noch einen Vitamin-D-Spiegel dazu.