Geschrieben von Manoen0511 am 29.01.2021, 13:50 Uhr

Stillen und abnehmen?

Hallöchen,

ich wollte mal fragen ob es bei einigen wirklich geklappt hat dank dem stillen abzunehmen, mit ein wenig Bewegung und guter Ernährung?

Ich bin zwar noch schwanger aber in ein paar Tagen gehts bestimmt los und ich mache mir wirklich Gedanken wie man die überschüssigen Pfunde loswerden kann (um sich einfach etwas wohler zu fühlen)

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5 Antworten:

Re: Stillen und abnehmen?

Antwort von Yvon am 29.01.2021, 17:46 Uhr

Hallo,
bei meiner Großen hab ich bestimmt 10 oder 11 Monate gestillt, ohne dass sich an meinem Gewicht irgendwas geändert hat. Und dann purzelten die Kilos plötzlich mit einer Geschwindigkeit, dass ich schon dachte es stimmt irgendwas nicht mit meiner Gesundheit. Bei meiner Kleinen dasselbe: 6 Monate vollstillen und ich habe immer noch dasselbe Gewicht wie direkt nach der Geburt. Aber ich bleibe entspannt und warte ab. Man könnte es auch positiv formulieren: derzeit halte ich dank Stillen mein Gewicht trotz Fressattacken jenseits von Gut und Böse konstant.

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Re: Stillen und abnehmen?

Antwort von Ruto am 29.01.2021, 22:41 Uhr

Ich stille sogar nur zum Teil und habe über die Monate alle Kilos (plus mehr) verloren. Habe nichts besonderes gemacht. Bewegung ergibt sich durch tägliches Spazierengehen und Rumtragen, gesund ernährt habe ich mich schon immer.

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Re: Stillen und abnehmen?

Antwort von Kerstin123 am 30.01.2021, 8:26 Uhr

Hallo
Ja das hat definitiv geklappt
Gewicht vor der Schwangerschaft 58 kg
Gewicht nachdem ich ein halbes Jahr voll gestillt hatte 56 kg ohne irgendwas spezielles zu machen. Gesunde Ernährung in der stillzeit
Täglich viel mit Baby spazieren gehen und Rückbildungsgymnsstik Kurs hat gereicht
Allerdings hatte ich auch in der Schwangerschaft nur 8-9 kg zugenommen
LG

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Re: Stillen und abnehmen?

Antwort von Lancette99 am 30.01.2021, 22:02 Uhr

Ja, leider. Bei mir geht's immer in der Stillzeit steil bergab mit dem Gewicht.
Bei meinem ersten Kind hab ich bis zum 9. Monat auf 5kg unter dem Vorschwangerschaftsgewicht abgenommen. Hatte während der Schwangerschaft knapp 20kg zugenommen. Da er dann weniger, bzw. gar nicht mehr gestillt hat, konnte ich bis zur nächsten Schwangerschaft wieder 2kg zunehmen. Jetzt ist mein 2. Kind 6,5 Monate alt und ich wieder 5kg unter dem Gewicht von vor der Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft hatte ich 13kg zugenommen. Also insgesamt 8kg weniger als vor der 1. Schwangerschaft. Damals hatte ich mein Wohlfühlgewicht, jetzt bin ich schon deutlich im Untergewicht.
Bewegung habe ich durch tägliche Spaziergänge, das Essen ist ganz normal, aber von der Menge fast das doppelte.

Das ist einfach Typsache. Manche Frauen nehmen beim Stillen einfach gnadenlos ab, andere können erst nach dem Abstillen hartnäckige Pfunde loswerden.

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Re: Stillen und abnehmen?

Antwort von Manoen0511 am 31.01.2021, 12:42 Uhr

Danke für eure Antworten und das ihr eure Erfahrungen mit mir teilt, ich denke dann muss ich einfach selber die Erfahrung machen ob es was bei mir bewirken kann oder nicht.
Ich bin aber positiver Dinge

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