zurück| Geschrieben von emilie.d. am 26.06.2018, 1:12 Uhr |
Ernährung in der Stillzeit
https://www.gesund-ins-leben.de/inhalt/ernaehrung-der-stillenden-mutter-29766.html
Man sollte abwechslungsreich und ausgewogen essen. Es gibt keine Empfehlungen, bestimmte Lebensmittel von Vornherein zu meiden. Ausnahme ist Alkohol. Kaffee nicht mehr als 3 Tassen pro Tag.
Stilltee kann man trinken, fördert aber nicht wirklich die Milchbildung. Wenn er einem nicht schmeckt, braucht man den nicht reinzuwürgen. Die Milchbildung wird dadurch gefördert, dass die Brust regelmäßig entleert wird.Milch fließt besser, wenn man sich entspannt, insofern hilft alles, was dazu beiträgt.
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- Ernährung in der Stillzeit - KariKaiba
25.06.18, 20:11- Re: Ernährung in der Stillzeit - chrpan 26.06.18, 0:02
- Re: Ernährung in der Stillzeit - emilie.d. 26.06.18, 1:12
- Re: Ernährung in der Stillzeit - Senseo 26.06.18, 10:12
- Re: Ernährung in der Stillzeit - Senseo 26.06.18, 14:08
- Re: Ernährung in der Stillzeit - kanja 26.06.18, 11:43
- Re: Ernährung in der Stillzeit - Verenchen123 05.07.18, 10:33
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