zurück| Geschrieben von badwitch123 am 27.01.2010, 14:50 Uhr |
abnehmen in der stillzeit???
hallo ich wollte mal wissen wie man am besten in der stillzeit abnehemen kann ... ich bin so hungrig ich lönnte alles in mich rein futtern... muss nun meine kilos weg haben weil ich mich nicht mehr wohl fühle und mein körper sich schon bemerkbar macht das ich mal n paar kilos weniger haben sollte nun meine frage wie nehme ich ab ohne dabei zu hungern hat jemand ein tip??
lg und danke im vorraus
Beitrag beantwortenRe: abnehmen in der stillzeit???
Antwort von anouschka78 am 27.01.2010, 14:55 Uhr
WW soll gut sein. Da gibts extra Stillpunkte.
Ich probier es grad mit Sport......
ANouschka
Re: abnehmen in der stillzeit???
Antwort von Lene08 am 27.01.2010, 15:03 Uhr
Auf keinen Fall mit Diät oder Sparen am Essen, wenn Du weiter stillen willst. Bei mir hatte das Stillen an sich die Pfunde purzeln lassen, ansonsten einfach nährstoffreiche Nahrung zu Dir nehmen, da spielt die Menge keine Rolle (ggü. Süßem). Außderdem hast Du durch das Stillen nun mal einen gewissen Mehrbedarf. Ansonsten bleibt Dir nur die Bewegung, mal ein paar Übungen neben dem Kind auf dem Fußboden oder mal straff mit dem Kinderwagen spazieren gehen (insofern das Wetter das zulässt ;)). Ansonsten hast Du nach dem Abstillen noch alle Zeit der Welt, Dich wieder in Form zu bringen. Alles Gute.
Re: abnehmen in der stillzeit???
Antwort von anouschka78 am 27.01.2010, 15:25 Uhr
Nur noch mal um deutlich zu sein:
In der Stillzeit soll man keine xy- Diät machen also z.B. keine Reisdiät, Kohlsuppendiät. Eine ausgewogene kalorienreduzierte Diät ist in der Stillzeit möglich, WW ist ja solch ein System. 500g pro Woche ist ein gesundes Abnehmen.
Anouschka
Re: abnehmen in der stillzeit???
Antwort von cath81 am 27.01.2010, 15:34 Uhr
Hallo !!
Einfach gesund essen, wie in der Schwangerschaft !
Wenn du oft hunger hast ess doch einfach 5 klein Mahlzeiten!!
Du sollst dich ja nicht bestrafen! Schau doch was dein Koerper tolles geleistet hat!
Fùr deinen Heisshunger : mal 1Glas Wasser trinken,Obst, Gemùse !!
Ich mach das mal so + 1Std Airobicstep pro tag und hab seit der Geburt meiner kleinen 13kg verlohren.
LG
Re: abnehmen in der stillzeit???
Antwort von badwitch123 am 27.01.2010, 15:34 Uhr
ich hab bis jetz 3 kg abgenommen aber ich müsste 25 abnehmen aber was bringt es mir das ich mich nich mehr wohl fühle ich will abnehmen aber dabei esse ich jetz wenn ich heißhunger bekomme apfel bannane oder mal ne tomate oder paprika ansonsten esse ich morgens mein frühstück dann mittags nur n brot weil wir warm essen abends aber ich glaube ich muss das mal anders rum machen also mittags warm und abends nur n brot oder salat... will mein kind ja uach nich schaden also der milch wie kann ich denn von süßigkeiten weg kommen
gehe jetz jeden morgen und abend auf ein stepper und gehe mindestens 1-3 std draußen spazieren....
45 Kilo abgenommen
Antwort von jan-Luca29.08 am 28.01.2010, 10:42 Uhr
Während der Stillzeit :)
Re: 45 Kilo abgenommen
Antwort von kirshinka am 28.01.2010, 12:49 Uhr
5kg zugenommen
Re: abnehmen in der stillzeit???
Antwort von Helge am 29.01.2010, 20:20 Uhr
Einfach weiter stillen!!! Die Pfunde werden purzeln
Bin mittlerweile bei drei Kilo weniger als vor der Schwangerschaft und das obwohl ich fast das doppelte esse
LG!
Re: abnehmen in der stillzeit???
Antwort von badwitch123 am 30.01.2010, 12:29 Uhr
ich stille seit jetzt fast 7 monaten bin jetz auf diät aber meine pfunde purzeln nich egal ob ich den ganzen tag nichts esse oder n bischen weniger esse wie vorher esse schon keine chips kekse schoki oder änliches mehr dafür esse ich bananen äpfel usw aber nichts passiert ich halte das gewicht ich hoffe ich werde es noch los:( ich steppe sogar ne halbe std jeden tag und gehe mindestens 2std spazieren aber wie gesagt nichts passiert:(
Ähnliche Beiträge im Stillforum - Forum für stillende Mütter:
und noch eine Frage: abnehmen in der Stillzeit
Nochmal hallöchen :) Ich habe in der Schwangerschaft irgendwie so sehr zugenommen, daß ich selbst nach der Geburt noch fast kein einziges Kilo abgenommen habe... bißchen komisch. Also insgesamt habe ich ca 14 Kilo zugelegt, aber noch kaum was davon abgenommen. Ich möchte ...
von Mandana 20.09.2009
Stichworte: Stillzeit, abnehmen
abnehmen wärend der stillzeit möglich?
hallöchen, ich möchte im august heiraten ich habe im moment noch 15 kg mehr als vor meiner ersten SS 2006. meine 2. kind ist jetzt 3,5 monate alt und wird voll gestillt. er nimmt keine flasche und so muss ich weiter stillen und kann nicht extrem diäten... ich nehme wärend ...
von hasi06 27.02.2008
Stichworte: Stillzeit, abnehmen
NICHT ABNEHMEN TROTZ STILLEN
Hallo, ich bin total gefrustet :-( Alle haben mir in der Schwangerschaft gesagt, man nimmt alle Kilos wieder ab.Ich hatte 20 Kilo zugenommen und eine Woche nach der Geburt 10 Kilo gleich runter. Jetzt ist meine Kleine 3 Monate, ich stille voll, und ich hab nicht weiter ...
von Melina27 26.08.2009
Stichwort: abnehmen
Wie ist das bei euch mit dem Abnehmen?
Hallo, mein kleiner Mann ist nun fast 6 Mon. alt und wird voll gestillt. Doch seit der Geburt habe ich noch kein Gramm abgenommen, obwohl er einen ganz schönen Zug drauf hat beim Trinken und auch oft trinkt. Bei meiner Tochter, obwohl sie schlechter getrunken hat und ich ...
von Melone 15.08.2009
Stichwort: abnehmen
Darf ein stillkind auch abnehmen ??
Mein kleiner wird in einer woche 3 Monate alt. Er isst zurzeit recht schlecht an der brust und ihn plagen die zähne hat ständig seine finger im mund. er wiegt zurzeit 5900g (geburtsgewicht 3960g)und hat jetzt eine woche später 5700g mach mir gedanken das er nicht genug ...
von riddle 05.08.2009
Stichwort: abnehmen
Stillen und abnehmen?
Hallo, ich stille gerne und bis auf die Mittagsmahlzeit auch noch voll. Anfangs hatten wir ziemlich Probleme und es hat lange gedauert bis sie richtig trank. (?) Nun nehme ich aber ständig zu. Wärend der Schwangerschaft habe ich kaum zugenommen, erst so in den letzten ...
von silkana 24.06.2009
Stichwort: abnehmen
Stillen und abnehmen?
Vielleicht hat ja jemand nen Erfahrungsbericht? Mein Süßer ist jetzt knapp 8 Wochen alt, ich hab in der SS 12 kg zugenommen, hab jetzt noch 3 kg davon auf den Hüften. Und eigentlich wollte ich noch ca. 10 kg abnehmen um endlich wieder mein Wohlfühlgewicht zu haben. ...
von ConMaCa 07.05.2009
Stichwort: abnehmen
Sport= Abnehmen +Stillen???
So, jetzt möchte ich es doch mal gerne von Euch hören. Ich habe gelesen, dass man während der Stillzeit nur wenig Sport machen sollte, weil man zuviel abehmen würde. Kurz gesagt: Man sollte in der Stillzeit so gut wie nichts von seinem Gewicht verlieren, weil sonst die ...
von CocoN 04.01.2009
Stichwort: abnehmen
Stillen und Abnehmen
... klappt bei mir leider überhaupt nicht. Überall steht geschrieben, dass stillende Mamis leichter abnehmen - aber ich stille seit 6 Wochen voll und nehme kein Gramm ab. Ich nehme durch die Rumhockerei und das stundenlange Stillen eher zu, was mich noch zusätzlich ...
von Tina 1969 09.01.2008
Stichwort: abnehmen
Gibts jemand der auch gerade abstillt und solche körperlichen Probleme hat wie i
Welche Flaschensauger für Stillkinder?
Stillen
Ceracette- ja oder nein!
Verweigert rechte Brust
Eine Brust produziert weniger Milch.....
Meine "stillgeschädigte" Tochter hat
Wer hat auch ein Kind, dass beim Stillen ständig einschläft?
Bin ich zu blöd zum ampumpen :-( ???
