Wie arbeitest du denn?

Mmmh, wenn es vorallem beim Arbeiten passiert, würde ich mir meinen Arbeitsplatz genauer anschauen: was machst du denn?

Wenn du z.B. den ganzen Tag sitzen musst, versuche, dir einen Stehplatz einzurichten oder möglichst viele Tätigkeiten im Stehen auszuführen.

Wenn du viel tragen musst, dann lass das z.B. ...

Aber ich glaube eher, du sitzt am Rechner - stimmen die Abstände (zum Bildschirm, Stuhlhöhe zu Tischhöhe, liegen die Arme gut auf dem Tisch auf etc.).
Was hast du für einen Stuhl? Kannst du dich anlehnen?

Kannst du nicht so eine Art Rückengymnastik/ Massage verschrieben bekommen?

Das mit den Wärmekissen ist auch gut.
Oder Rückenschwimmen (es gibt doch auch Schwimmkurse für Schwangere).

Wenn deine Ärztin so blöd reagiert, würde ich auch zu einer anderen gehen.

Alles Gute und LG
nine