Welche Kurse besucht ihr?

Welche Kurse besucht ihr in der Schwangerschaft oder habt ihr besucht außer Geburtsvorbereitungskurs? Ich habe zusätzlich noch einen Säuglingspflegekurs besucht, da es mein erstes Kind ist...
Was könnt ihr so empfehlen? Mir fällt da ein z. B. Yogakurs, Schwangerschaftsgymnastik, Aqua-Gymnastik (Wassergymnastik) auch Schwimmen für Schwangere. Bringen solche Kurse überhaupt was außer dass man andere Schwangere kennenlernt was ja auch Spass machen kann. Reicht es ansonsten auch wenn man zu Hause Yoga macht (Buch und DVD, CD) und zu Hause Gymnastik (auch mit Buchanleitung oder so) und einfach so allein schwimmen geht? Kenne da Schwangere die machen so ziemlich alles mit was es gibt, ich bin mir nicht sicher was sich wirklich lohnt...

Danke euch...
MissKate