Übelkeit und ständig Hunger, was hilft!?

Ich darf keine Lactase nehmen da Stufe 3 und mein Körper das nicht tolerieren würde, laut Ärztin.
Klar, nur unterwegs ist es sehr schwer, da ich herzhaft nicht mehr so ab kann und Kuchen ja nicht möglich ist vom Bäcker.
Werde mich morgen mit Keksen eindecken und erstmal ein bissl was backen(Männe hat die Eier alle gemacht, sonst hätte ich mir heute schon was schönes gebacken).
Ich mag nicht immer mit nem ganzen Fresspacket losziehen.
Aber das Grundproblem bleibt und ich hoffe es wird bald besser(auch wenn es schön, so merkt man das sich was tut).