zurück| Geschrieben von Pimselmus, 9. SSW am 19.04.2009, 12:09 Uhr |
Sport in der Schwangerschaft!!!
Was haltet ihr von dem Thema.
Ich will nix dickes machen. Habe mein Laufband wieder rausgekramt. So 30 min jeden Tag dürften doch nicht schaden, oder?
War gerade auf der Waage. 
SCHOCK!!!!!!! 3,5 kg schon mehr. Und ich bin erst 9.Woche. Was soll das erst am Ende der SS werden.
Lieben Gruß Pimselmus
Beitrag beantwortenRe: Sport in der Schwangerschaft!!!
Antwort von Mamma_Mia am 19.04.2009, 12:14 Uhr
Ich denke ein Spaziergang an der frischen Luft wäre noch nen Tick gesünder! ;o)
Re: Sport in der Schwangerschaft!!!
Antwort von webseid, 23. SSW am 19.04.2009, 12:22 Uhr
Meine Ärztin meinte, weil ich vor der SS viel gelaufen bin, dass ich das während der Schwangerschaft auch machen soll. Es wäre jetzt ein Fehler damit aufzuhören. Vielleicht nicht mehr so schnell laufen, aber nicht sein lassen.
Re: Sport in der Schwangerschaft!!!
Antwort von Mamma_Mia am 19.04.2009, 12:24 Uhr
Also so wie es sich anhört ist sie ja vorher nicht gelaufen, man sollte in der Schwangerschaft nicht anfangen Sport zu treiben, man kann es nur weitermachen wenn man es sowieso immer getan hat =)
Re: Sport in der Schwangerschaft!!!
Antwort von MariaS am 19.04.2009, 13:16 Uhr
Das stimmt nicht, man kann in der SS anfangen Sport zu machen, es wird sogar in guten Büchern empfohlen!! Es kommt eben auf die Art des Sportes an. Laufen, Fahrrad fahren, Schwimmen, Spazieren gehen.. alles kein Problem.. Man sollte es nur nicht übertreiben. Also nur zu!
Re: Sport in der Schwangerschaft!!!
Antwort von schmaudie, 31. SSW am 19.04.2009, 20:24 Uhr
Der Puls soll 150 nicht überschreiten, also schön messen.
Ich hoffe nicht, dass du wegen dn 3,5kg Panik hast, das sollte in der SS nicht die Motivation zum Sporttreiben sein, sorry. Eher danach 
Falls du dich nicht so ernährst, dass eine Gewichtszunahme darauf zurückzuführen ist, solltest du einfach akzeptieren, dass eine SS mit Gewichtszunahme einher geht.
Ich habe bei meiner 1.SS 25kg zugenommen und hatte danach ungefähr das Vorher-Gewicht wieder. Nun sind es bisher 11kg und ich weiß, es wird noch mehr. Ärgert mich total, aber nützt ja nix. Jeder ist da anders.
Also, bitte keinen Sport wegem Abnehmen in der SS. (ist auch ni gut für den Kopf) Ansonsten viel Spaß!
LG schmaudie
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Hiiiiiiiiiiiiiilllllllllllllllllllllffffffffffffffffffffeeeeeeeeeeeeeeee!!!!
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