zurück| Geschrieben von Steffi22, 27+5. SSW am 04.03.2005, 20:15 Uhr |
schwangerengymnastik?!
Hallo Kugelis,
möchte gerne zur schwangerengymnastik und weiß aber nicht was dort alles gemacht wird?
wird dort auch entspannt oder gibt es dort auch atemübungen?
Könnt ihr mir dazu raten oder eher nicht?
LG Steffi
PS.:wünsche euch noch ne schöne kugelzeit
Beitrag beantwortenRe: schwangerengymnastik?!
Antwort von liza19821 am 04.03.2005, 21:15 Uhr
Hallo Steffi
Dort wird vieles gemacht auch Atemübungen und wie Entspannungübungen
Sehr schön ist auch das Schwimmen
Ausserdem wird man dort sehr gut beraten
Ich würde es dir auf jedenfall ans Herz legen
Verkehrt kannst du damit nichts machen
Liebe Grüße
Liza
http://www.kleinekruemelmonster.de/index.php
Re: schwangerengymnastik?!
Antwort von cherryDD, 30. SSW am 05.03.2005, 12:44 Uhr
Ich geh seit 4 Wochen einmal die Woche zur Aqua SS-gymnastik und das kann ich dir nur empfehlen. Das Wasser lässt dich dein Gewicht vergessen und die Übungen gehen viel leichter, als an Land. Atemübungen machen wir so nicht, aber die Hebamme erinnert uns oft ans richtige atmen. Denn instinktiv hält man ja bei einer Übung die Luft an:) Ansonsten muss ich sagen, hab ich mir noch nie viel aus Sport gemacht, aber da ich mich fit für die Geburt machen wollte, bin ich über meine Wahl sehr glücklich. Ich kanns dir nur empfehlen.Alles gute dir:)
