zurück| Geschrieben von Julia+Lucia, 6. SSW am 27.01.2010, 7:20 Uhr |
Schlafstörungen
Hallo zusammen,
seit 3 Nächten kann ich kaum mehr als 3-4 h schlafen; das kann ja heiter werden, wenn das jetzt schon anfängt.
Hat mir jemand einen Tip zum Thema Durchschlafen?
Beitrag beantwortenRe: Schlafstörungen
Antwort von hallenserin83, 40. SSW am 27.01.2010, 7:31 Uhr
Ich fühle mit dir. 
Es wird aber auch nicht besser werden mit den Wochen 
Kann dir eigentlich nur diese Tipps geben:
- längerer Abendspaziergang an der frischen Luft - auch wenn es kalt ist
- Schlafzimmer schön durchlüften
- Heiße Milch mit Honig vor dem zu Bett gehen trinken
- für später wenn der Bauch wächst dir ein Stillkissen anzuschaffen, damit du eine angenehmere Schlafposition findest.
Viel Spaß beim Ausprobieren und LG
Re: Schlafstörungen
Antwort von Missy27, 19. SSW am 27.01.2010, 11:36 Uhr
Ich kann das auch nachvollziehen. Bei mir ist es aber besser geworden, also ich schlafe einige Nächte besser und andere wieder schlechter.
