zurück| Geschrieben von AnnaRose, 7. SSW am 17.12.2022, 16:01 Uhr |
Schlaf verbessern?
Hallo ihr Lieben. :)
Ich bin momentan am Ende der 7. SSW und schlafe so so schlecht. Damit kämpfe ich jetzt seit der Einnistung. Ich wache jede Nacht zwischen 3 und 5 mal auf. Muss dann auch zum Wasser lassen auf Toilette, weil ich sonst nicht weiter schlafen kann. Das erneute einschlafen fällt mir auch mega schwer..
Hatte das von euch jemand auch?
Kennt jemand Tipps?
Beitrag beantwortenRe: Schlaf verbessern?
Antwort von Mannislinchen am 17.12.2022, 16:07 Uhr
Ich würde mal meinen, das ist nahezu normal.
Gewöhn dich schon mal dran
.. Bin jetzt in der 28ssw. Bei mir wars zwischen der ca 12-25ssw normal mit dem schlafen. Seither kommt es wieder. Der Schlaf wird leichter irgendwie, man wacht öfter mal auf weil man mal muss, irgend etwas wehtut oder man plötzlich den Partner schnarchen hört.. 
Bezüglich wieder einschlafen hilft mir, aufm Weg zum Klo so wenig Licht wie möglich anzumachen. Wir haben auf dem Flur ein kleines Nachtlicht, das reicht. Wenns gar nicht geht, mach ich mir ein Hörspiel an. Irgendwas nettes, da schlaf ich meist sofort wieder ein.
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