Restless-Leg-Syndrom - Wer kann helfen???

Schaut mal
http://www.rund-ums-baby.de/hebamme/beitrag.htm?id=51478
http://www.rund-ums-baby.de/hebamme/beitrag.htm?id=54984

Ansonsten kann man wohl allgemein sagen, dass man Koffein und Alkohol vermeiden sollte (hm ich hatte letztens aus lauter Verzweiflung vorm Schlafengehen ein Glas leckeren Cabernet getrunken und das Gefühl, dass ich darauf besser schlafen konnte) und zu warme Temperaturen im Schlafzimmer.
Helfen sollen Magnesium, Eisen und - noch etwas, was ich widersprüchlich finde: Wärme. Mir ist Kälte an den Beinen definitiv angenehmer.

So jetzt muss ich mich wieder meiner Arbeit widmen - mann bin ich hinüber