Kopfschmerzen/Migräne

Hallo ihr Lieben
Ich leide leider seit meiner Jugend an Migräne&Kopfschmerzen. Seit ich schwanger bin, hatte ich kein einziges Mal Migräne oder Kopfschmerzen und war überglücklich. Nebst den anderen Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Bauchschmerzen und Verstopfung kann ich das nicht auch noch gebrauchen.
Ich bin jetzt bei 10+1 und habe seit Samstag durchgehend total Kopfschmerzen
Ich habe kaum geschlafen die letzten zwei Tage und heute ists richtig schlimm. Ich habe jetzt Angst, dass das bleibt. Meine Schwester hatte die ganze SS praktisch immer Kopfschmerzen.
Hat das auch jemand? Was tut ihr dagegen? Was nützt? Ich möchte möglichst keine Medikamente nehmen müssen.
Danke und liebe Grüsse