ischiasnerv

Habe auch Probleme mit dem Ischies, vorallem wenn ich mit ausgestreckten Beinen auf dem Boden sitze, oder zu lange stehe. Das einzige was hilft ist Bewegung. Wenns dich ganz schlimm erwischt hat Wärme, z.B mit nem Kirschkernkissen. Was auch super hilft, sind kreisende Bewegungen auf einem Medizinball. Ich hatte mal vor meiner Schwangerschaft so schlimme Schmerzen, dass ich dachte es reist mir die Beine vom Leib. Hab mich dann auf den Bauch gelegt und mein Mann hat mein Becken leicht zu jeder Seite gedrückt. Hat den Verklemmten Nerv binnen Sekunden befreit.