Hormone oder doch das Essen? :(

Hallo meine Lieben

Ich habe eine Frage an euch, gestern habe ich bei meinen Asiaten des Vertrauen, Frühlingrollen und gebratenen Reis mit Gemüse (ohne Sojasprossen) und Hühnchen Fleisch gegessen.

Zwar war mir schon den ganzen Tag schlecht aber am Abend konnte ich es doch nicht mehr halten.
Ich muss auch dazu sagen, dass mir schon seit ca. 2 Wochen immer ganz Übel ist, aber ich habe das Gefühl das es seit gestern bzw. heute richtig losgehen wird. Oder liegt es doch eher am Essen?

Heute früh hatte ich auch Durchfall =( bei mir macht sich ein wenig die Panik breit.

Wie sind eure Erfahrungen dazu

Lg und Danke