Hat jemand den ultimativen Tip gegen Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft?

manchmal hilft bei mir eine heisse tasse kamillentee direkt auf dem nachttisch und dann noch die "golden girls", die wirken bei mir total einschlaefernd
und noe... ist mir total ernst!

mir gehts auch seit ca 12 wochen so, finde keine ruhe, bekomme keine luft, sodbrennen, jede nacht was anderes.....
ein lagerungskissen hat mir auch ein wenig geholfen, welches den ruecken und den bauch entlastet, mit dem kopf etwas hoeher liegen, damit das sodbrennen nicht ueberhand nimmt, nachts.....

ja, und ich glaube auch, dass es eine grosse erleichterung ist, wenn man mit jemanden ueber seine sorgen und aengste spricht.... das entlastet ungemein... leider habe ich dafuer niemanden :(((

wuensche dir alles gute und wenigstens ein paar gute naechte zum kraeftetanken!

glg. carmen