Geschrieben von Sonnenschein1991, 8. SSW am 22.09.2022, 14:20 Uhr

Gewichtszunahme

Guten Tag
In der ersten SS habe ich 20kg zugenommen. Leider habe ich nach der Geburt nicht die ganzen Kilos weggebracht, 6kg sind geblieben. Jetzt, 2 Jahre später, bin ich mit dem zweiten Kind schwanger. Startgewicht 6kg mehr als in der ersten SS. Werde ich wieder 20kg zunehmen oder ist es möglich, dass ich etwas weniger zunehmen werde, da meint Startgewicht höher ist?

Bin jetzt in der 8SSW (7W + 1d) und habe noch nichts zugenommen.

Vielen Dank

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10 Antworten:

Re: Gewichtszunahme

Antwort von Godzilla, 33. SSW am 22.09.2022, 14:36 Uhr

Natürlich, alles ist möglich. Vielleicht nimmst du weniger zu, vielleicht mehr. Jede Schwangerschaft ist anders.

Du kannst nur versuchen, soweit es dein Zustand erlaubt, dich gesund und ausgewogen zu ernähren und viel Bewegung und Sport zu machen. Viel schlafen ist auch wichtig und möglichst wenig Stress.
Alles andere entscheidet sowieso dein Körper.

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Re: Gewichtszunahme

Antwort von mausebär2011, 32. SSW am 22.09.2022, 15:42 Uhr

Das ist in jeder Schwangerschaft individuell.

Bei mir war es so

1te Schwangerschaft + 36kg
2te Schwangerschaft + 4kg
3te Schwangerschaft (aktuell 32ssw) + 2,3kg

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Re: Gewichtszunahme

Antwort von Maroulein am 22.09.2022, 17:39 Uhr

Mit bewusster,gesunder Ernährung kann man es schaffen gar nichts zuzunehmen

Ich habe bei meinem 3.und 4.Kind nichts zugenommen,hatte dann Dank Wassereinlagerungen nach der Geburt weniger als vor der Schwangerschaft

Bei beiden bin ich 3 Mal die Woche im Fitnessstudio gewesen,Minimum 1 Stunde radeln und ich hab gearbeitet (in der häichen Pflege laufe ich Recht viel,incl.etlivher Etagen Treppen)

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Re: Gewichtszunahme

Antwort von Sonnenschein1991 am 22.09.2022, 19:47 Uhr

Vielen Dank :)
Hoffe, dass ich diesmal nicht soviel zunehmen werde.

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Re: Gewichtszunahme

Antwort von Sonnenschein1991 am 22.09.2022, 19:48 Uhr

Vielen Dank

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Re: Gewichtszunahme

Antwort von Sonnenschein1991 am 22.09.2022, 19:51 Uhr

Super, dankeschön :)
Werde diesmal mehr auf die Ernährung achten und auch mehr Sport machen. Habe mich zwar guet bewegt in der ersten SS, war auch viel draussen am spatzieren, aber hatte immer wieder mal Lust auf etwas Süsses.

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Re: Gewichtszunahme

Antwort von Ell!um am 22.09.2022, 22:08 Uhr

Ich denke das lässt sich nicht so pauschal sagen. Häufig hat es ja auch gar nicht unbedingt was mit dem Anfangsgewicht zutun. Bei meinem ersten Sohn hab ich konstant viel zugenommen :D und war am Ende auf +23 kg, wovon nach 4 Monaten (bis ich wieder schwanger wurde) nur 3 kg übrig waren. In der zweiten Schwangerschaft hab ich dann erstmal die 3 kg abgenommen, weil mir mega schlecht war. Bis zur 23 ssw hatte ich dann 2kg zugenommen und dann kam der Sommer und die Hitze und Wasser Einlagerungen. Am Ende war ich wieder bei knapp 20 kg Davon hab ich nun ein Jahr später die 3 kg übrig. Die werde ich wohl nie los :D

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Re: Gewichtszunahme

Antwort von Alicia_Herzglück am 22.09.2022, 23:54 Uhr

Ernsthaft jetzt? Ich muss so schmunzeln. Wieso fragst Du uns ob Du nochmal so viel zunehmen wirst??? Wieso hattest Du denn in der ersten SS zugenommen?? Wahrscheinlich vom vielen futtern und wenn Du Dein Essverhalten nicht ändern kannst, dann garantiere ich Dir wirst Du wieder zunehmen. So einfach ist das.

Und nimm mir das net übel, dass ich so direkt bin, aber ich hab selbst ein sehr ungesundes Essverhalten und weiss aus Erfahrung, dass es mega monster schwer ist das zu ändern. Auch ich nahm während meiner 1. SS 22 Kilo zu, davon war allerdings viel Wasser, das war dann schnell weg, aber 10 Kilo blieben. In der Stillzeit hatte ich so mega Gelüste auf Süßigkeiten, dass ich die 10 Kilo auch nicht runterbekam (obwohl man ja 500 kcal rund verliert pro Tag durchs stillen). Nach nem Jahr begann ich dann mit sehr viel Sport und Kalorien zählen und war die 10 Kilo los.

2. SS hatte ich zu Beginn so schlimme Übelkeit, dass ich anstatt nicht viel zu essen, wie ich es vorhatte, mehr ass, damit die Übelkeit unterdrückt wird. Führte dazu dass ich binnen 4 Monaten schon 10 Kilo plus hatte. Dann war die Übelkeit weg und SS Diabetes kam, also musste ich aufpassen. Ab da nahm ich bis zum Schluss langsamer zu. Am Ende hatte ich wieder 20 Kilo drauf und wurde nur 7 los. 13 hängen noch.

Wessen Schuld ist das? Meine eigene. Ich könnt ja au gesünder essen.

Und das mein ich, DU ALLEIN musst richtig essen. Was willst Du von uns hören?? Als ob es ein Gesetz gibt das sagt Du nimmst zu oder ab :-D

Ess gsond und mach nicht den Fehler wie ich.
Gute Nacht ;-)

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Re: Gewichtszunahme

Antwort von misssilence am 23.09.2022, 9:07 Uhr

@Maroulein
Also das ist Blödsinn. Ich hatte in der letzten Schwangerschaft alleine 20kg WASSER in drei Wochen zugenommen - das hat rein gar nichts mit gesunder Ernährung zu tub!

Nimmt man nichts zu, so nimmt man in der Schwangerschaft effektiv Gewicht AB - da alleine Kind, mehr Blut etc. einiges wiegen. Auch der Stoffwechsel kann sich verändern und Frau schneller Fett ansetzen als vor der Schwangerschaft. Da müsste man ja schon fast hungern - und das ist definitiv nicht gesund!

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Re: Gewichtszunahme

Antwort von misssilence am 23.09.2022, 9:10 Uhr

Noch so eine Möchtegernexpertin...

Schonmal was von Wassereinlagerungen gehört? Oder, dass alleine Kind, Plazenta, Blut etc. gut 8-10kg ausmachen?

Ernährung ist nicht alles.

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