Getränke/Trinkmenge

Hallo,
ich kenne das Problem, ich presse mir jeden Tag eine Orange aus, das kann ich trinken, Saft, Wasser und fast jeder Tee geht nicht. Dennoch stelle ich mir ein Glas Wasser in die Küche und jedesmal wenn ich daran vorbei gehe einen Schluck. So komme ich auf ca. zwei Gläser Wasser am Tag. Beim Tee habe ich ausprobiert was geht und was nicht. Mein Mann hat die Kriese bekommen, da wir über 20 Teepackungen in der Küche stehen haben. Aber mein Ziel ist es wenigstens einen Lieter zu rinken, Wie sieht es bei dir mit essen aus? Wenn du was essen kannst dann schau mal in welchen Lebensmitteln viel Flüssigkeit steckt und probiere die zu essen. Damit kann auch der Flüssigkeitsbedarf gedeckt werden.
Viel Glück!