Fleischfrei?

bin auch vegetarierin und habe auch keine probleme mit eisenmangel.
nehme zwischendurch eisentabletten, die mir mein fa daraufhin geraten hat.

er meinte ich soll öfter fisch essen....dazu kann ich mich ab und zu durchringen aber auch nur sehr selten...

wenn du dir unsicher bist, lasse einfach deinen eisenwert öfter kontrollieren, ansonsten denke ich nicht dass du mangelerscheinungen haben wirst, früher hatten die leute ein mal die woche höhstens fleisch, nicht so wie heute fast 3 mal täglich.


liroxx